آرد کامل سبوس‌دار

1- فیبر بالا:
فیبر موجود در آرد کامل به هضم بهتر غذا و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
2- مواد مغذی ضروری:
آرد کامل حاوی ویتامین‌های گروه B، آهن، منیزیم، فسفر و روی است که برای عملکرد صحیح بدن بسیار مهم هستند.
3- کاهش خطر بیماری‌ها:
به واسطه‌ی سبوس موجود در این آرد و هضم طولانی‌تر آن نسبت به آرد سفید باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های زیر می‌شود:

• دیابت نوع 2
• مشکلات گوارشی
• کاهش کلسترول خون

4- کنترل وزن بدن:
نان کامل بیشتر در معده می‌ماند و آب به خود جذب می‌کند و با القاء کردن حس سیری باعث جلوگیری از چاقی می‌شود.